Retiro Inmersión Somática 7 días en Costa Rica
Febrero 1-7, 2026
Conecta con tu sabiduría interior mediante el movimiento y la conexión con la naturaleza, guiado por maestr@s locales, hij@s de la Tierra Costa Rica.
Tune-In es una inmersión
para quienes buscan conexiones genuinas, compartirse, ir más allá de lo superficial, y diferente de los típicos retiros de bienestar que vende la industria.
Lo que sientes y eres. Podrás sintonizar con tu territorio-cuerpo, afinando tu escucha interna e intuición a través de prácticas multidisciplinarias. Una experiencia dónde a través del movimiento, entras en tu sensibilidad y escucha profunda. Mediante la conexión con la naturaleza y técnicas como el Movimiento Auténtico, la Improvisación de Contacto, la Danza Ecstatica y Fascial Flexibility. Un retorno a la verdad de tu cuerpo, al ritmo de la Tierra que despierta el instinto, la claridad y la vitalidad plena, a través de la encarnación de nuestra naturaleza intuitiva en comunidad.
Despierta en tu cuerpo. Recuerda tu verdad. Regenera en la naturaleza.
Únete a una experiencia revitalizadora donde tu cuerpo te guía, el movimiento es medio para hacer vibrar la conexión, respirando la esencia en presencia. En la selvática Costa Rica, crea espacio para sentir, liberar y despertar. Más que un retiro: es un retorno a la coherencia con tus sentidos, una reconexión con la sabiduría de tu cuerpo, fascia, voz y ritmo. Un espacio para ser sostenido, sentido y renacer.
Prácticas del retiro somático
Más que fingir la sensación, la descubriremos en movimiento
Tune-In. Sintoniza y explora prácticas somáticas: ejercicios de sensibilidad corpórea sencillos, que despiertan tus sentidos, la comunicación entre tus sistemas corporales y el entorno, para acceder a tus instintos en movimiento. Prácticas para rehabitar tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y alinearte con tu propio ritmo.
-
Surge a partir de la pregunta, “¿Qué es lo que mueve a una persona desde adentro?”
En esta práctica nos dejamos llevar por los impulsos naturales que producen movimiento en nuestro cuerpo; las sensaciones que nos mueven y nos dejan ser-sentir.
“nuestro movimiento es nuestro comportamiento; existe una conexión directa entre cómo somos y cómo nos movemos" - Mary Stark
-
Donde el movimiento comienza en la tecnología de la fascia, no solo en los músculos. Un método de flexibilidad de la Academia Là Pabend: gestos conscientes, sentidos, y reconocimiento emocional. Libera suavemente bloqueos y aumenta tu movilidad, libertad expresiva.
-
Desconéctate de las pantallas para despertar tu instinto.
Nos tomaremos un descanso de 3 días de la interacción digital para sentirnos libres de interferencias.
-
Meditación dinámica, movimiento para reconocer nuestra energía sexual, vital y creativa.
Explorarás la vitalidad pura que llevas dentro a través de esta práctica chamánica, utilizando la respiración y el movimiento sutil para reconocer las resistencias que impiden la expresión pura.
Prácticas Individuales
-
Paseos Sensoriales. Movimiento en comunión con la tierra. Inmersión en el bosque como tu espejo. Paseos guiados y movimiento sutil en la naturaleza.
Podrás conectar tu cuerpo con la tierra, reconectando con ese ritmo natural y sanador que co-regula nuestro sistema nervioso y libera nuestra creatividad.
-
¡Tendremos un relajante paseo en las aguas termales de La Fortuna!
En la Naturaleza de C.R.
-
Exploraremos el movimiento en conjunto con confianza y apoyo mutuo, utilizando fuerzas naturales como por ejemplo la gravedad, el impulso, la contrafuerza, la resistencia y la fricción para descubrir nuevas formas de relacionarnos y conectar con el espacio y los demás.
Experimentarás la libertad de la improvisación bailando y aprendiendo diferentes técnicas de C.I
-
Celebración a través de la liberación de tu propio movimiento con la música. Basándonos en 5 ritmos, creamos un viaje de danza no verbal para elevar el espíritu y encontrar libertad.
Un espacio seguro para expresar emociones, reconectar con tu creatividad y vitalidad en comunidad, sin prejuicios.
-
Sentarnos con el abuelo fuego es por sí mismo un ritual, es la conexión con la energía transformadora inherente en el ser humano. Dejar atrás el pasado, transmutar nuestra consciencia y renacer de las cenizas como un Fénix.
"El fuego nos sostiene, nos enseña y transforma a aquellos que quieren observar".
-
Tras tanto movimiento, podremos expresar con palabras lo que sentimos colectivamente. Círculos de vulnerabilidad y testimonio colectivo.
Espacios para escuchar nuestras palabras sin juicios, para escuchar la verdad del otro y la otra.
Prácticas Grupales
Movimiento somático como portales de sanación.
Expresión auténtica como ofrenda sagrada.
Comunidad como espejo y contenedor.
Tierra como correguladora y guía.
Escucha tu cuerpo antes que la mente.
Tune In Retiro Inmersión Somática 1-7 feb 2026
¡Últimos espacios disponibles!
$433
Reserva a este precio el paquete más económico
*Becas disponibles para personas de la comunidad en Costa Rica aquí
$1,199
Dormitorio compartido
$1,500
Para quienes comparten la calidez en comunidad.
$1,549
Habitación privada
$1,936
Para quienes desean más privacidad.
$1,999
Cabaña privada con baño.
$2,498
Para quienes quieren aún más comodidad.
Sentiste el llamado. Ahora acércate más.
Explora el lugar del retiro, maestr@s + cronograma.
El lugar del retiro
Protopia, Alajuela, C.R
Protopia es un territorio de permacultura, comunidad y centro de retiro cerca del Volcán Arenal, en el pueblo de La Cabanga, a unas 3 horas y media en coche privado desde el Aeropuerto Internacional Juan Santamaría. Se centra en la vida sostenible y la salud holística.
No estás aquí para imitar. Estás aquí para recordar.
Quizá siempre has sentido que hay un ritmo más profundo y lo deseas reconocer. Quizás no buscas un gurú, buscas un espacio para sintonizar. Para quienes eligen la experiencia sobre la perfección. Acá el Territorio y la comunidad serán espejo inspirador. ¡Bienvenid@ a sentir!
Tus Guías
-
Camilo Chica
Facilitador especializado en técnicas de Movimiento Consciente y Contact Improvisación.
-
Coco
Facilitadora de espacios de danza holística e improvisación artística, tanto plástica como corporal.
-
Adrián Flores
Amante del movimiento, bailarín, facilitador de danza y contemporánea y pionero de danza urbana en CR
-
Ela Arrieta
Artista, profesora de movimiento multidisciplinar Là Pabend, entrenadora de Fascial Flexibility y terapeuta psico somática.
-
Felipe González
Artista-brujo-performer e investigador. Aborda ecología+somática + brujería como caminos hacia de conocimiento.
El cronograma del retiro
Visión rápida
Meditación diaria y todo esto:
Día 1 – Salida 8:30am desde Sjo
Salimos autobús privado hacia Protopia, llegando a las 3:00pm y cenita.
Día 2 – Reconocimiento del Territorio Mediante el Cuerpo
Meditación, danza y consciencia corporal. Recorrido por la finca. Practicamos Movimiento Auténtico y Contact Improvisación, terminando con ejercicios de sonido y voz.
Día 3 – Expresión y Sombra
Exploramos el cuerpo profundo con Fascial Flexibility, activación de caderas y taller de reconocimiento del territorio-cuerpo. Meditación tántrica.
Día 4 – Excursión, Aguas y Descanso
Un día de paseo. Iremos a la Fortuna, a un mercado de artesanías, y a famosas aguas termales. En la noche cena especial.
Día 5 – Conexión y Expansión
El bosque nos llama. Caminata Eco-Somática para conectar con nuestros sentidos en movimiento. Danza ecstatica y dibujo. Por la noche, silencio y masajes.
Día 6 – Celebración
Jugamos con la voz y vibraciones corporales. El día termina con otra danza ecstatica al atardecer y una cena de agradecimiento.
Día 7 – Visión y Cierre
Nos reunimos en una ceremonia de clausura, y una meditación de visión. Un almuerzo nutritivo antes de regresar.
Esto es más que un plan: es una forma de reconectar.
¡Súmate a Tune-In!
Reserva tu retiro de inmersión somática en Costa Rica, 1-7 Febrero, 2026
¡Últimos espacios disponibles!
*Becas disponibles para personas de la comunidad en Costa Rica aquí
$1,199
$1,500
Dormitorio compartido
$1,549
$1,936
Habitación privada
$1,999
$2,498
Cabaña privada con baño
Todos los paquetes incluyen
Transporte desde San José a Protopia con paradas en el camino
6 noches de alojamiento
3 comidas orgánicas diarias
Retiro completo con actividades diarias guiadas
Ceremonias, encuentros, talleres y materiales
Visita a aguas termales y mercado indígena
Apoyo para la integración del proceso
Un espacio acogedor y sanador para sentirte parte.
Reserva por tan sólo
$433
paquete más económico
