RETIRO DE INMERSIÓN SOMÁTICA DE 7 DÍAS EN COSTA RICA

ÚNETE AL RETIRO

Febrero 1-7, 2026

Sintoniza tu sabiduría interior a través del movimiento, la conexión con la Tierra con maestr@s costarricenses

Tune-In es una inmersión para quienes buscan conexiones genuinas, compartirse, ir más allá de lo superficial, y diferente de los típicos retiros de bienestar que vende la industria.

Lo que sientes y eres. Podrás sintonizar con tu territorio-cuerpo, afinando tu escucha interna e intuición a través de prácticas multidisciplinarias. Una experiencia dónde a través del movimiento, entras en tu sensibilidad y escucha profunda. Mediante la conexión con la naturaleza y técnicas como el Movimiento Auténtico, la Improvisación de Contacto, la Danza Ecstatica y Fascial Flexibility. Un retorno a la verdad de tu cuerpo, al ritmo de la Tierra que despierta el instinto, la claridad y la vitalidad plena, a través de la encarnación de nuestra naturaleza intuitiva en comunidad.

People walking in Costa Rica

Despierta en tu cuerpo. Recuerda tu verdad. Regenera en la naturaleza.

Únete a una experiencia revitalizadora donde tu cuerpo te guía, el movimiento es medio para hacer vibrar la conexión, respirando la esencia en presencia. En la selvática Costa Rica, crea espacio para sentir, liberar y despertar. Más que un retiro: es un retorno a la coherencia con tus sentidos, una reconexión con la sabiduría de tu cuerpo, fascia, voz y ritmo. Un espacio para ser sostenido, sentido y renacer.

LAS PRÁCTICAS

Más que fingir la sensación, la descubriremos en movimiento

Tune-In. Sintoniza y explora prácticas somáticas: ejercicios de sensibilidad corpórea sencillos, que despiertan tus sentidos, la comunicación entre tus sistemas corporales y el entorno, para acceder a tus instintos en movimiento. Prácticas para rehabitar tu cuerpo, regular tu sistema nervioso y alinearte con tu propio ritmo.

inner alchemy yoga dance
  • Surge a partir de la pregunta, “¿Qué es lo que mueve a una persona desde adentro?”

    En esta práctica nos dejamos llevar por los impulsos naturales que producen movimiento en nuestro cuerpo; las sensaciones que nos mueven y nos dejan ser-sentir.

    “nuestro movimiento es nuestro comportamiento; existe una conexión directa entre cómo somos y cómo nos movemos" - Mary Stark

  • Donde el movimiento comienza en la tecnología de la fascia, no solo en los músculos. Un método de flexibilidad de la Academia Là Pabend: gestos conscientes, sentidos, y reconocimiento emocional. Libera suavemente bloqueos y aumenta tu movilidad, libertad expresiva.

  • Desconéctate de las pantallas para despertar tu instinto.

    Nos tomaremos un descanso de 3 días de la interacción digital para sentirnos libres de interferencias.

  • Meditación dinámica, movimiento para reconocer nuestra energía sexual, vital y creativa.

    Explorarás la vitalidad pura que llevas dentro a través de esta práctica chamánica, utilizando la respiración y el movimiento sutil para reconocer las resistencias que impiden la expresión pura.

Prácticas Individuales

Costa Rica earth connection
  • Paseos Sensoriales. Movimiento en comunión con la tierra. Inmersión en el bosque como tu espejo. Paseos guiados y movimiento sutil en la naturaleza.

    Podrás conectar tu cuerpo con la tierra, reconectando con ese ritmo natural y sanador que co-regula nuestro sistema nervioso y libera nuestra creatividad.

  • ¡Tendremos un relajante paseo en las aguas termales de La Fortuna!

En la Naturaleza de C.R.

dancing together
  • Exploraremos el movimiento en conjunto con confianza y apoyo mutuo, utilizando fuerzas naturales como por ejemplo la gravedad, el impulso, la contrafuerza, la resistencia y la fricción para descubrir nuevas formas de relacionarnos y conectar con el espacio y los demás.

    Experimentarás la libertad de la improvisación bailando y aprendiendo diferentes técnicas de C.I

  • Celebración a través de la liberación de tu propio movimiento con la música. Basándonos en 5 ritmos, creamos un viaje de danza no verbal para elevar el espíritu y encontrar libertad.

    Un espacio seguro para expresar emociones, reconectar con tu creatividad y vitalidad en comunidad, sin prejuicios.

  • Sentarnos con el abuelo fuego es por sí mismo un ritual, es la conexión con la energía transformadora inherente en el ser humano. Dejar atrás el pasado, transmutar nuestra consciencia y renacer de las cenizas como un Fénix.

    "El fuego nos sostiene, nos enseña y transforma a aquellos que quieren observar".

  • Tras tanto movimiento, podremos expresar con palabras lo que sentimos colectivamente. Círculos de vulnerabilidad y testimonio colectivo.

    Espacios para escuchar nuestras palabras sin juicios, para escuchar la verdad del otro y la otra.

Prácticas Grupales

Movimiento somático como portales de sanación.

Expresión auténtica como ofrenda sagrada.

Comunidad como espejo y contenedor.

Tierra como correguladora y guía.

Para quienes desean escuchar el cuerpo antes que la mente.

Pronto pago hasta el 15 de octubre del 2025

¡Reserva ya, antes de que aumenten los precios, confía en lo que siente tu cuerpo!

$1,399

Dormitorio compartido

$1,899

Para quienes comparten la calidez en comunidad.

$1,799

Habitación privada

$2,299

Para quienes desean más privacidad.

$2,399

Cabaña privada con baño.

$2,899

Para quienes quieren aún más comodidad.

Reserva por tan solo

$466

paquete más económico

Reservo mi espacio Tune- In

Sentiste el llamado. Ahora acércate más.

Exploremos el espacio, maestr@s + cronograma.

El Lugar

Protopia, Alajuela, C.R

Protopia es un territorio de permacultura, comunidad y centro de retiro cerca del Volcán Arenal, en el pueblo de La Cabanga, a unas 3 horas y media en coche privado desde el Aeropuerto Internacional Juan Santamaría. Se centra en la vida sostenible y la salud holística.

No estás aquí para imitar. Estás aquí para recordar.

Quizá siempre has sentido que hay un ritmo más profundo y lo deseas reconocer. Quizás no buscas un gurú, buscas un espacio para sintonizar. Para quienes eligen la experiencia sobre la perfección. Acá el Territorio y la comunidad serán espejo inspirador. ¡Bienvenid@ a sentir!

Tus Guías

  • Somatic teacher Camilo

    Camilo Chica

    Facilitador especializado en técnicas de Movimiento Consciente y Contact Improvisación.

  • Somatic Teacher Coco

    Coco

    Facilitadora de espacios de danza holística e improvisación artística, tanto plástica como corporal.

  • Somatic teacher Adri

    Adrián Flores

    Amante del movimiento, bailarín, facilitador de danza y contemporánea y pionero de danza urbana en CR

  • Somatic Teacher Ela

    Ela Arrieta

    Artista, profesora de movimiento multidisciplinar Là Pabend, entrenadora de Fascial Flexibility y terapeuta psico somática.

  • Somatic teacher Feli

    Felipe González

    Artista-brujo-performer e investigador. Aborda ecología+somática + brujería como caminos hacia de conocimiento.

LA INMERSIÓN SOMÁTICA DE 7 DÍAS

Meditación diaria a las 6:30 am partir del lunes y todo esto:

Día 1 – Salida 8:30am desde Sjo, llegada y aterrizaje.

Salimos de Sjo en autobús privado hacia Protopia, llegando a las 3:00pm. Por la noche: cena y ceremonia de inauguración.

Día 2 – Reconocimiento del Territorio Mediante el Cuerpo

Comenzamos el día con meditación, danza y consciencia corporal. Haremos un recorrido por la finca y visitaremos la cascada. Por la tarde, practicamos Movimiento Auténtico y Contact Improvisación, terminando con ejercicios de sonido y voz. Inicio del detox digital.

Día 3 – Expresión y Sombra

Exploramos el cuerpo profundo con Fascial Flexibility, activación de caderas y taller de reconocimiento del territorio-cuerpo. Haremos meditación tántrica y una sesión para transformar creencias negativas en gestos de poder colectivo.

Día 4 – Excursión, Aguas y Descanso

Un día de paseo. Iremos a la Fortuna, a un mercado de artesanías, y a famosas aguas termales. En la noche cena especial.

Día 5 – Conexión y Expansión

El bosque nos llama. Caminata Eco-Somática para conectar con nuestros sentidos en movimiento. Disfrutaremos luego de danza ecstatica y dibujo. Por la noche, hay silencio, masajes y momentos para chinearnos en grupo.

Día 6 – Celebración

Jugamos con la voz y vibraciones corporales. Esa mañana se devuelven los teléfonos, invitando a la integración consciente. El día termina con una danza ecstatica al atardecer y una cena de agradecimiento.

Día 7 – Visión y Cierre

Nos reunimos en una ceremonia de clausura, y una meditación de visión. Un almuerzo nutritivo compartido antes de nuestro regreso a San José.

Esto es más que un plan: es una forma de reconectar. Siente el ritmo de cada día. ¡Únete a Tune-In!

Reserva tu retiro de inmersión somática en Costa Rica, 1-7 Febrero, 2026

Pronto pago hasta el 15 octubre del 2025

$1,399

$1,899

Dormitorio compartido

$1,799

$2,299

Habitación privada

$2,399

$2,899

Cabaña privada con baño

Todos los paquetes incluyen

  • Transporte desde San José a Protopia con paradas en el camino

  • 6 noches de alojamiento

  • 3 comidas orgánicas diarias

  • Retiro completo con actividades diarias guiadas

  • Ceremonias, encuentros, talleres y materiales

  • Visita a aguas termales y mercado indígena

  • Apoyo para la integración del proceso

  • Un espacio acogedor y sanador para sentirte parte.

Reserva por tan solo

$466

paquete más económico

¡Hagámoslo!

Esta no es una escapada de lujo. Es más bien una experiencia de reconexión profunda, cuidadosamente tejida con amor, intención y un fuerte sentido de cuidado comunitario.